Paddle boarding –

A stand up paddle boarding, ismertebb nevén SUP, egy gyorsan növekvő vízi sportág. A SUP deszkán állva vagy térdelve, egy evező segítségével haladhatsz a vízen, ami lehetővé teszi, hogy folyókon, tavakon és óceánokon egyaránt felfedezd a napsütötte vizi világot. Ez a sport mindamellett , hogy kiváló testmozgás, amely erősíti a törzsizmokat és javítja az egyensúlyérzéked , remek szórakozás is egyben.

Miért válasszd a SUP-ozást?

A paddle boarding népszerűségének titka sokrétű. Egyszerre nyújt pihentető kikapcsolódást és kihívást jelentő testmozgást, a természetben. Nem vészesen drága hobbi, és alkalmas minden korosztály számára,nem kell hozzá semmilyen korábbi tudás.

Hogyan kezdj supozni?

Mielőtt belevágsz fontos, hogy megfelelő deszkát válassz a súlyodhoz és a tevékenységed jellegének megfelelően.
A kezdők számára ajánlott a szélesebb, stabilabb deszkák használata, amelyek megkönnyítik az egyensúlyozást és az evezést. Alapfelszerelésként szükséged lesz egy SUP deszkára , egy evezőre, és biztonsági felszerelésre, mint például mentőmellény és vízálló táskák a személyes tárgyak számára.

Különböző SUP stílusok és típusok

Túra SUP: Hosszabb távolságok megtételére és a természet felfedezésére tervezett
Jóga SUP: A deszka stabilitását kihasználva, vízen végzett jóga gyakorlatokhoz
Verseny SUP: Sebességre és versenyekre tervezett keskenyebb és gyorsabb deszka
Surf SUP: Hullámlovaglásra optimalizált deszka, amelyekkel a surf technikákat alkalmazva evezhetsz

Tanácsok és biztonsági óvintézkedések

Mielőtt vízre szállnál, győződj meg róla, hogy ismered kívülről-betéve a vízi biztonsági alapokat, és megfelelő időjárási körülmények között gyakorolsz.
Mindig viselj mentőmellényt, és ha lehetséges, gyakorolj tapasztalt SUPozók vagy oktatók felügyelete mellett.
Természetesen ne feledkezz meg a napvédelemről sem.

Mennyibe kerül Supozni?

A SUPozás költségei mint minden elég változatos lehet, attól függően, hogy mennyire szeretnél beremerülni ebbe a hobbiba, és milyen felszerelést választasz.
Nézzük mik fognak kelleni:

SUP Deszka

Kezdő deszkák: Az árak általában 120 000 forint körül kezdődnek, de ezektől ne várj csodát. Természetesen nézz körbe a használt piacon is, illetve ha csak kóstolgatod a sportot, akkor érdemes az elején kölcsönkérni, vagy bérelni deszkát. Meglepő módon találsz sup deszkát az aldiban is ilyen 170K huf környékén, de valószínűleg nem ez a legjobb és legolcsóbb választás, ha komolyabban szeretnéd űzni a dolgokat
Profibb deszkák : Jobb minőségű, tartósabb deszkák, amelyek 200 000 – 400 000 forint között mozognak, de bőven van választék magasabb árfekvésben is. Ezek a táblák gyakran speciális célra, mint például túrázásra, jóga vagy hullámlovaglásra készülnek

Evező

Alumínium és műanyag evezők: Ezek az alapvető, kezdő evezők ára 15 000 forinttól kezdődik
Karbon vagy üvegszálas evezők: Jobb minőségű, könnyebb és erősebb evezők, amelyek jobb teljesítményt nyújtanak. Áruk 30 000-70 000 forinttól

Mentőmellény

Alapvető mentőmellény: Áruk 15000 forinttól kezdődik. Fontos, hogy olyan mentőmellényt válassz, ami kényelmes a SUPozás közben, és megfelel a biztonsági előírásoknak

Vízálló táska

Kisebb vízálló táskák: Általában 5 000 forint körül kezdődnek. Ezek a táskák ideálisak a személyes tárgyak, mint például mobiltelefon, kulcsok és pénztárca szárazon tartásához

Ruha

SUP ruházat: Az időjárástól és a víz hőmérsékletétől függően lehet, hogy szükséged lesz neoprén ruházatra vagy UV-védő pólóra. Ezek árai igen változatosak

Pumpa

Általában a boardhoz kiegészítőként jár automatikusan

Utazás – Szállás

Ne felejtsük el azt a járulékos költséget sem, hogy aki nincs olyan szerencsés helyzetben hogy a saját stége a kert végében van, annak kalkulálnia kell a vízparthoz való lejutással és a szállás költségeivel is.

Hasznos oldalak Supozás témában

Suplife (egyesületek, kölcsönzők,beszámolók, SUP alapok)
Magyar sup közösség

Legjobb SUP-os helyek Magyarországon

Helyszín	Város	Leírás
Balaton	Siófok, Balatonfüred	Magyarország legnagyobb tava, kiváló környezet nyugodt vizekkel és szép tájjal.
Velencei-tó	Velence, Gárdony	Budapesttől nem messze, ideális kezdőknek és haladóknak egyaránt.
Tisza-tó	Tiszafüred, Poroszló	Természetvédelmi területek, csendes öblök, gazdag élővilág teszi izgalmassá a SUP-ozást.
Dunakanyar	Visegrád, Esztergom	Gyönyörű panoráma és történelmi látnivalók.
Fertő tó	Fertőd, Fertőrákos	Szélcsendesebb időszakokban remek hely , különösen a természet kedvelőinek.
Rába folyó	Szentgotthárd, Körmend	Kalandvágyóknak ajánlott, folyami SUP-ozás a vadregényes környezetben.
Hévíz patak	Hévíz	Különleges élmény a meleg vízű patakbani, különösen télen.

Összeségében

A SUP egy rendkívül sokoldalú sport, amely lehetőséget nyújt a természet, a testmozgás és a kikapcsolódás egyedi kombinációjára.
Akár a csendes vizeken való lazulásra vágysz, akár kalandokat keresel a hullámok között, a paddleboard megadja neked a várt élményt. Ha ez mégsem a te vizi sportod, és nagyobb izgalomra vágysz nézd meg a kitesurfinget, ami garantáltan megdobja az adrenalin szinted. Illetve nézz meg más vizes hobbit is itt.