Zentangle mindfulness kezdőknek – Alkoss meditatív mintákat!

Mi az a Zentangle? A Zentangle egy kreatív rajztechnika, amely a meditációval és a művészettel ötvözve segít kikapcsolódásban és a napi stressz oldásában. Nincs hivatalos magyar megfelelője (vagy legalábbis nem találtam még), de „zenterápia” néven is említik, mivel ez a technika a relaxációra és a tudatos jelenlétre összpontosít. Ki találta ki ezt a módszert? Ezt …

Olvass tovább

Sakkboksz – Sakk Matt Csatt

Mi az a sakkboksz? – Van egy sport, amely az elmét és a testet egyaránt igénybe veszi , és mielőtt azt gondolnátok, hogy megőrűltem, valóban létezik, és ez a sakkboksz. Ezt a különleges sportot, a szellemi és fizikai kihívások tökéletes egyensúlyának tartják, vagy egy olyan rossz viccnek, amely túlnőtt önmagán. A 2000-es évek elején hivatalosan …

Olvass tovább

Az Excel bajnokság – Hobbi amivel egy zsák pénzt kereshetsz

Excel bajnokság borito kep

Mi az Excel Championship – Ha te is gyűlölöd az Excelezést, akkor ez nem a te hobbid lesz, de van egy rakás ember, akik pedig rajonganak a táblázatokért. Bár a Microsoft Excelt sokan a mindennapi munkájuk során használják, egy elit csoport Esportot űz a világ lenépszerűbb táblázatkezelő szoftverével. Az excel Excel Világbajnokság 2022-ben debütált az …

Olvass tovább

Ezért imádják milliók a kirakóst – és te is fogod

Kirakós

A kirakós varázsa – amikor minden darab a helyére kerül… benned is Van az a pillanat, amikor találsz egy darabot, amit már percek óta kerestél. Beilleszted. Passzol. Kattan. És hirtelen nem csak a kép lett egy kicsit teljesebb – hanem te is. A puzzle – vagy ahogy sokan hívják: kirakós – nem csupán egy szórakoztató …

Olvass tovább

Sudoku: a rejtvény, ami leállítja az időt

Sudoku mindenkinek

Első ránézésre csak egy rács. Pár szám, rengeteg üres hely. Unalmas matek?Aztán elkezded. Egy szám beugrik. Aztán még egy. Aztán azon kapod magad, hogy tíz perce nem pislogtál, és teljes transzban próbálod kitalálni, hogy az a nyamvadt hetes hova illik be a középső blokkba. A sudoku nem bonyolult szabályrendszerű játék – de pont ettől zseniális. …

Olvass tovább